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今回「左の腰の痛み」の原因として3つにしぼって書いてきましたが、どのケースも 「骨盤の歪み」を取り除いて行くことが最優先となってきます。 夢見整体院では、この左の腰が痛くていらっしゃる ①のデスクワークが原因となっている場合、 ②の（1）腿の裏やふくらはぎが痛む、しびれる （2）腿の外側やすねの外側が痛む、しびれる （3）足の裏や足の指がしびれる このストレッチで伸ばしている筋肉は、主に次の3つです。 ハムストリング 腿の裏側の筋肉。 長時間のデスクワーク。集中している間は何ともない。。。 「ふっ」と気が抜けた瞬間にふとももの裏が「ジーン・ジーン」 え！しびれた！？ このしびれって痛いですよね〜 長時間運転をする方や本を読ん・・・ お尻のコリが原因の 坐骨神経痛 の見分け方と自宅でできる対処法 特選街web デスクワーク 太もも裏 痛い